alpheratz @alpheratz alpheratz Träningen i morse gick över förväntan. Jag var inte stark, m.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Söndag...efter dagens ryggpass. Funderar på om man vågar sig.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag har varit en bra dag. På gymmet körde jag ett lätt benp.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag blev det fyra och en halv timme hos tatueraren. Precis .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Från gårdagens PT-pass. Filmade alla övningar och gjorde en .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Äntligen hemma vid en dator med fungerande internet. Det har.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag kom jag ihåg att ta på mig en t-shirt när jag tränade, .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz I morse var jag på gymmet redan halv sju. Jag började med 45.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Suddig bild från dagens träningspass. Dock den enda, så det .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Dagens bild från gymmet. Eller snarare från omklädningsrumme.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag blir det en bild från kontoret i stället för gymmet. Ja.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Dagens träningspass blev lite kortare än vanligt, bara 1 tim.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag vaknade jag strax innan klockan fem. En stund senare st.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag har jag fått en ordentlig behandling i min höft. Jag gö.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Igår kväll testade jag nya tävlingsskor. Jag har köpt två pa.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Dagens bild från poseringsrummet på gymmet. Nya träningskläd.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz En gång i veckan försöker jag få en kvart i solariet. Efters.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag körde jag ett långt benpass med fokus på kontakt och rö.. 2025-12-30 03:18:48