alpheratz @alpheratz alpheratz Från poseringsrummet på gymmet. Här kommer det tas många bil.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Dagens träningspass avklarat! På lördagar är jag på gymmet i.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Ett snabbt besök i poseringsrummet, efter tre timmars gnugga.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag blev det ett lättare bröstpass utan skivstång eller han.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag körde jag ett väldigt lätt benpass, med mer fokus på ge.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Började dagens träningspass med en halvtimmes promenad på lö.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Ett lätt benpass stod på schemat. Höften känns bättre, när j.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Lördag = bänkpress Jag försöker att bara köra vanlig bänkpr.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Jag missade två träningspass, eftersom jag varit bortrest fr.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag har jag tränat, fikat med min kompis Peter (lördagstrad.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Jag brukar försöka ta mig till solariet för lite sol en gång.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Igår var jag hos min tatuerare och fyllde i min Fågel Fenix .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag blev det ett överkroppspass med min PT. Vi började med .. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag hade jag fått tillbaka motivationen! Gårdagens besök ho.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag stod rygg, axlar och biceps på schemat. Och en himla ma.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Idag fick jag vända på mitt schema och inte gå till gymmet p.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Inväntar gästerna. Champagnen ligger på kylning och efter en.. 2025-12-30 03:18:48
alpheratz @alpheratz alpheratz Ajdå, vi kom inte in på Soultrain igår. Det var alldeles för.. 2025-12-30 03:18:48